للدايت.. طريقة عمل سلطة البقدونسية
مقادير سلطة البقدونسية:
ربع كوب من الطحينية.
عصير ليمونة.
فصان من الثوم من المهروس.
ملح بحسب الرغبة.
كوب من البقدونس المفروم.
ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
ملعقة كبيرة من الزبادي الدايت.
طريقة تحضير سلطة البقدونسية:
اخلطي الطحينة مع الزلادي وأضيفي عصير الليمون والملح حتى يصبح الخليط ممزوجا بشكل جيد.
أضيفي الثوم المفروم على الخليط السابق، والبقدونس وأمزيجي الخليط جيدا، وتقدم، وبالهنا والشفا.
التعليقات