- الجمعة 02 ديسمبر 2011 - 23:04
- صحتك بالدنيا
- أ ش أ
- 599
الماغنسيوم والليتيوم لمكافحة الارق
ينصح عالم النفس الفرنسى "باتريك لوموان" المتخصص فى النوم والارق 70% من الفرنسيين الذين يعانون من الارق تناول الأغذية التى تحتوى على الماغنسيوم، ومعدن الليتيوم. ويؤكد البروفسور الفرنسى ضرورة الحرص على استخدام فيتامين / ب 6 / المسئول عن الخلايا العصبية فى المخ التى تعمل على تكوين ماده السيروتنين التى تدخل فى عملية تنظيم النوم، ويوجد هذا الفيتامين فى الموز والكبدة والسبانخ والارز البنى والبطاطس والبقوليات.
المقالات
-
- داليا محمد
- 14 سبتمبر - 17:45
-
- إيمان الريس
- 07 يونيو - 19:27
-
- شريفة حمدي
- 23 مايو - 16:30
-
- شريفة حمدي
- 12 أبريل - 15:08
-
- شريفة حمدي
- 06 أبريل - 17:49
الاستفتاء
-
هل تؤيد ترشح الرئيس عبد الفتاح السيسي لفترة رئاسية ثانية
الاكثر تفاعل
اعلان ممول
القائمة البريدية
اشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على آخر الأخبار .
التعليقات